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骨盤のゆがみ 腰痛 | 骨盤のゆがみが腰痛を引き起こすことがよくあります。骨盤は、体幹の太い筋肉が固定されており、体の姿勢やバランスを保つ重要な役割も持っています。 このため、骨盤は常に様々な方向からの筋肉によって微妙なバランスの上に成り立ていることがわかると思います。筋肉のバランスが崩れると、骨盤のゆがみにつながり、腰まわりに痛みを引き起こしたりします。 腰痛がひどくなる前に、常に骨盤のゆがみをチェックして、体操を行うなどによる骨盤の矯正を行いましょう。 |
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