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骨盤ダイエットとは？

骨盤ダイエットとは、骨盤が広がっていると、内臓が下がったり、お腹が出やすくなったり、お尻に締まりがなくなったりしてしまうので、骨盤を引き締めることで、それらの緩んだ体型を防ぐことが骨盤ダイエットです。 　 このため、ダイエットと言われていますが、基本的には骨盤矯正や、骨盤体操、骨盤ベルトと近い考え方になると思います。 　 体脂肪を取ったり、カロリーコントロールをしたりするダイエットとは少し違うということを理解しておきましょう。

　
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