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骨盤体操	骨盤体操とは、骨盤のゆがみや、骨盤のひろがりが、様々な症状を引き起こす原因になります。その骨盤のゆがみ、ひろがりを、体操によってもとに戻すというのが、骨盤体操です。 　 腰痛時に、人によって様々ですが、足を中心としたストレッチを行うと、腰痛が和らぐなど、体の体幹部分にある筋肉の疲れをとったり、ストレッチすることが、骨盤の状態をもとに戻すと考えられます。 　 そのように、骨盤体操とは、骨盤の状態を正常に戻すことを目指した体操が、骨盤体操です。

　
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