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マカ サプリメント
マカは男性の為のサプリメントではありません。女性にもしっかりとした、効能が期待できる成分です。
サプリメントで女性用のマカはとても人気があります。
マカとは?
マカはよく耳にするけど、一体何?と言う方は多いはずです。
原産地は、南米にあり根野菜の一種です。近い野菜だと、ブロッコリーや大根と同じ科に属しています。見た目は、カブラのような感じで、まささしく大根のようです。
マカの栄養成分は?
主な成分は、炭水化物、たんぱく質、アミノ酸、鉄、カルシウム、ミネラル、ビタミンB群など栄養豊富で滋養に良いとされています。
マカの役割は?
マカに含まれる炭水化物は、体のエネルギー源として、とても重要で体の疲れを取り体力を回復させる効果があります。
炭水化物を体内で、エネルギーに作り変える酵素の働きを助けるのが、ビタミンB群です。マカは、このエネルギー供給を促進する為に、都合の良い栄養成分が含まれていることになります。
マカの品質は?
マカは植物です。マカにとって大切なことは、どのような土地で作られているか?ということになります。最近の野菜でも問題になりますが、作られる土地の環境によって、本来取れる量の栄養成分が、野菜そのものに含まれていないことがあります。同様に、マカもペルーの良い土地で作られたものが、より良い成分を含んでいます。マカというだけでも、品質には大きく差があります。 |