鉄欠乏性貧血とは？
　
貧血の中で、もっとも多い貧血が、鉄欠乏性貧血です。
特に、女性でこの鉄欠乏性貧血になる人が多いと言われています。

鉄欠乏性貧血の原因

食生活、生理、運動後、ダイエット等による偏食など血液中の鉄分の消費が早まったり、供給が遅れた時などに鉄欠乏性貧血になりやすいです。
　
鉄欠乏性貧血を防ぐには？
　
鉄欠乏性貧血は日ごろの生活習慣によって、改善できるケースが多いと言われています。
鉄分の多い食事を摂る、適度な運動を行うなど、生活習慣を規則正しいものに変えて、鉄欠乏性貧血を予防しましょう。