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| 乳酸菌 サプリ | 乳酸菌はからだに良いことは知られています。ヨーグルトで摂取できることもわかっています。 しかし、ヨーグルトをしょっちゅう取るわけにはいきません。 ヨーグルトや乳酸飲料を毎日摂取すれば糖分の取りすぎになってしまいます。 そこで、効率よく乳酸菌を摂取できるのが、乳酸菌 サプリというわけです。 乳酸菌のサプリは、サプリに含まれている乳酸菌の種類や、乳酸菌をどのように乾燥させてサプリにしたのか？ということが、それぞれメーカーによって異なります。 特に、胃酸によって乳酸菌が死んでしまっては、サプリを飲んでいる意味もありませんし、乳酸菌がどれだけ入っているのか？ということも大切です。 乳酸菌は、腸内細菌なので、恒常的に取り続けなくても、良いはずです。一定の腸内細菌のバランスが腸内で取れると、それ以上、乳酸菌のサプリを取り続けることにどいう意味があるのか？という点において、乳酸菌メーカーは、飲む人の健康に対するアドバイスがしっかりとできなければならないと思います。 |
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