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乳酸菌とは？

乳酸菌は、乳酸を発生させる細菌の総称で、学術的な呼び名ではありません。 　 乳酸菌は腸内細菌として、悪い最近から体を守る役割を担っています。乳酸菌は、ヨーグルトに含まれていることで有名です。 　 また、ビタミンを作り出したり、腸の働きを活発にして、便秘を防ぐことも知られています。

　
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