2004年９月の日記

どくだみのこと
ペプチド

９月３０日（September　２６　200４）
山栗が朝食
９月２９日１１３７２歩　？キロカロリー

２７日は
忙しかった日々のためにおろそかになっていた家事をして、休養しました。
２８日は
東京都のごみ処理を見て回りました。
２９日は
公園刈り込みのをしてきました。

今朝の朝食は山栗でした。
２６日に拾ってきた山栗の1/4は庭にまきました。
残りはむいて栗ご飯にするにはあまりに小さすぎます。
だから煮て食べることにしました。
朝食として食べましたが、後2日分くらいはあります。
小さいのでむくのが面倒で、少ししか食べられません。
だからダイエットに丁度いいです。
山栗さま様というところでしょうか。

９月２６日（September　２６　200４）
嵐山で山栗拾い
９月２５日１００３０歩　？キロカロリー



今日は武蔵嵐山へ行きました。
そして色々しましたが一番印象に残っているのは山栗を拾ったことです。
�@は　こなら　�Aは　クヌギだそうです。
今日拾ってきました。
�Bの山栗も今日拾ってきたものです。
�Cの栗は昨日買ってきたものです。

写真の写りが悪いですが電池が足りなくて
１枚しか撮れませんでしたのでこれで我慢してください。

この山栗を田舎に持っていけるものなら山にまきたいです。
その願いはかないませんので、東京の狭い狭い庭にまきます。
「大きくなったら困るよ。」
と言う人もいますが大きくなりすぎた時は切ればいいんです。
だから熱心に、こなら、クヌギ、山栗を拾ってきました。
山栗は庭にまくには多すぎますので大部分は食べます。

こんな木の実を拾っただけなのに何でと思ううかもしれませんが
ほんとに今日は楽しかったなあ

９月２４日（September　２４　200４）
練馬清掃工場
９月２３日５２２８歩　？キロカロリー

今日は練馬清掃工場見学に行ってきました。
場所は谷原だそうです。
地図で見ますと石神井川沿いに行けば何とか行けそうです。
東京市街地道路地図を自転車に載せ出かけました。
順調に行ったのですが豊島園のところで石神井川沿いの道がなくなっていました。
途方にくれて道を通った人に聞くとガソリンスタンドのところから左に曲がり
豊島園の周りをぐるりと回るとまた、石神井川に出ると教えてくれました。
練馬大橋のところで石神井川と別れて目白通りに出なければいけません。
しかし、ここはとてもわかりにくいのです。
それで何度も地図で確かめました。
何とか私の頭で理解できました。
他は迷いそうなところはなく、無事、清掃工場に着くことが出来ました。
かかった時間は１時間１０分。
アップダウンは少なくて楽でした。
清掃工場ではビデオを見て見学でした。
ビデオは眠かった。
見学では生き生きしてました。
ごみバンカーやごみクレーンの大きかったこと。
スプレー缶ではごみ処理場が故障の原因になるので気をつけねばいけないこと。
ごみの分別が大切なこと等、改めてきちんとやらねば思いました。
燃えるゴミに鉄とかアルミを入れると機械の故障の原因になって大変だと言うことを教えてもらいました。故障すると何億円とかかることもあるそうです。
決まりを守らないと、その費用は自分達にはね返ってきますから気をつけないといけないなあと実感したしだいです。
帰りは順調に戻ることが出来ました。

２８日は中坊見学ツアーに行きます。
夢の島熱帯植物館も見学できます。


ところで東京２３区で人口の一番多いところ（平成１５年度現在）は何処でしょう。
２位は練馬区です。
答えは明日書くつもりです。

９月２３日（September　２３　200４）
石神井川の魚
９月２２日８２１３歩　？キロカロリー

石神井川の生物調査
〜見てみませんか！川の中の小さな生き物〜
参加者募集
があってましたので参加してきました。
場所は石神井川久保田橋、中板さくら公園でした。
中根橋小学校（？）の生徒もたくさん来ていました。



採取された生物や魚は
こい、どじょう、タモルコ（？）、おいかわ、ものあらがい（巻貝）、もつご、
ギンヤンマのやご、カナアブの幼虫（蛆虫みたいなもの）、ビル（人の血を吸わないビル）
などがいました。
名前に間違いがあるかもしれません。
まだ他にもいたかもしれないけれど記録してないのでわかりません。

鯉はずっと石神井川には入れてないから
現在採取した鯉は石神井川生まれの鯉だろうということでした。
昨年か一昨年にこの付近の川床は魚など住み安いように改修されているので魚など増えているそうです。
上から見るとあまりきれいではありませんが水はかなりきれいでした。

石神井川はゴミなどが散乱しています。
役所がそれをやると経費も大変ですし、しょっちゅうは掃除できません。
普通の人（ボランテイア）が降りれるようにして掃除できればもっときれいになるのだけれど・・・と、言うのが私の感想です。
以前に書いたこともあるけれども遊歩道を作って、石神井川をもっと楽しめればもっと素敵になるでしょう。


９月２２日（September　２１　200４）
彼岸花
９月２１日６５７８歩　？キロカロリー


上の写真は母が畑の回りに植えている彼岸花です。
母は今年はえらく体と頭が衰えて農作業は出来なくなっていますが
少しは草取りしたのでしょうか。
手前の方だけは彼岸花がきれいに咲いています。
向こうの方は草ぼうぼうであまり花が咲いていません。


上の写真は田舎の我が家の横の道です。
ここを彼岸花道路にしようと意気込んでいましたが今は
考えが変わりまして水仙やピンクの花の咲く球根も植えています。
現在、彼岸花は２本しか咲いていないようです。
屋敷にあった水仙はみんなこの道路に移しましたがまだ時期が早いのでしょうか。
今はほとんど芽を出していません。

ピンクの花は少し咲いています。

今日の母の手紙に彼岸花を載せましたので
ついでに日記にも書きました。


今日は朝ごはん、昼ご飯とたくさん食べたので
明日、体重は増えているだろうなあ。
あーあー。

９月２１日（September　２１　200４）
泳げない
９月２０日４６３６歩　？キロカロリー

チョッと油断すると体重が増えます。
１６ｋｇをオーバーしてしまいました。

この頃やっと１６ｋｇ以下になり始めたのでもっと頑張ろうと水泳に行くことにしました。
家の仕事を早めに済ませ水着を来て体操して、
プールが開いている日かを調べ自転車で出かけました。
着いてみると人の気配がとても少ないです。
自動扉は閉まっています。
たった一人見かけた人に聞きますと今日は休館日だそうです。
がっかりして帰ってきました。
そのため手持ち無沙汰です




昨日は食べ過ぎたので夜中に買い物に出かけました。
そのお陰でしょうか今朝は１．２ｋｇ減っています。
本当かしらと今さっき計りに行ったけれど本当なようです。

１３ｋｇを切ったら本当のダイエット成功ですがまだ13kgより少なくなったことはないのです。

頑張ります。

９月２０日（September　２０　200４）
クリが安い
９月１９日６９８９歩　？キロカロリー

一昨日、野菜屋さんへ行ったら１袋１２０円でした。
これは安いと思い買ってきました。
そしてクリご飯を炊きました。
クリご飯大好きな私です。
昨日も栗を買いに行きました。
ところがそのクリが１００円に値下がりしているではありませんか。
だから２袋買って来ました。
そしてせっせとむきました。
下の写真がそれです。
上は１００円分。下は２００円分。



虫の入ったのも少しありました。
でもこれだけで２００円とは安いですね。
２時間以上かかってやっとむき上がりました
むいたらすぐ冷凍しておきました。
二夜連続クリご飯とは出来ませんので
昨夜はひじきご飯にしました。
サトイモも大変安かったので買って来て全部むき料理しました。
サトイモは豚汁とサトイモの煮っ転がしにしました。
（とても美味しかった。）
これはたくさん作って友人に持っていってやりました。
友人はおいしいと言って喜んで食べました。
（無理に美味しいと言わせたところもあるけれど・・・・）f

９月１９日（September　１９　200４）
母が撮った私の写真
９月１８日５３３８歩　？キロカロリー

メールは受信できるようになりました。
738通溜まっていました。
半数以上はスパムメールとウイルスメールですけれど・・・・。

メールが受信できるようになりましたので、
母に撮影してもらった私の写真をのせることにしました。
下の写真は携帯電話の写真です。
母を病院へ連れて行ったとき、暇だったので写してもらいました。
多分、写真撮影などというものは初めてではないかと思います。
病院では車椅子に乗っていますから撮影しにくかったこともあります。
なかなかうまく取れません。
１枚目は中央に来ません。
私が撮影しやすい場所に顔を移動してやっと撮れました。



体をまっすぐにして撮って貰おうとしてまっすぐにはなりましたが
場所が中央ではありません。


もう一度取り直してもらいました。
やっと中央に来たので合格としたのですが頭が上過ぎました。
もう一度撮り直して貰うとよかったのですが
病院で母と別れましたので撮り直すことは出来ませんでした。


母のことですがすごく足が腫れていたのでかかりつけの病院へ連れて行きました。
でも、痛みもないし、心配は要らないということでした。

９月１８日（September　１８　200４）
食べ物の恨みは怖い
９月１７日１０９７７歩　？キロカロリー

昨日は飛行機に乗りました。
安い飛行機に乗ったのだから文句は言えないけれど・・・・・・・。

スチュワーデスさん　私にジュースを配るのを忘れていましたよ。

言えばいいんだけれど、
後で持ってきてくれるかと思っていましたがついに持ってきてくれませんでした。

スチュワーデスさん　食べ物の恨みは怖いよ。忘れないようにしないといけませんよ。

美人で笑顔がきれいな人でしたがその人に対する評価はグーンと落ちましたね。
でも、考えてみればジュースを飲まないとそれだけでダイエットになるんだからいいさという気持ちです。
（これは酸っぱいぶどうかな）

スチュワーデスさんが忘れたのには訳があります。
隣の人がスチュワーデスによく注文をつける人でした。
その人は乗ったらすぐに飲みのもを頼んだのでコップが置かれたままでした。
だから、この列は済んだのだなと思っていたのかもしれません。
その人は再度、注文したので持ってきてくれましたが私はチラッと見てそのままでした。

私も仕事のミスは多い方なのであまり人に文句を言えた義理ではありません。
しかし
再び書くけれど、食べ物の恨みは怖いですよ。スチュワーデスさん。
良く憶えていた方がいいですよ。


今度は本当に頑張らなくっちゃね。
１３ｋｇを切るように頑張ろう。

９月１６日（September　１６　200４）
台風18号の置き土産？
９月１５日２３９６歩　？キロカロリー







上の写真は台風18号で出来たと思われる雨漏り？
原因はわからないんです。
今日、初めて見つけたんです。
台風18号前にはなかったように思いますがはっきりしないんです。
屋根の瓦で浮いているところはないか調べましたが少し隙間があるような、ない様な
（素人なのではっきりしないんですが）

体重がまた増えています。
頑張らなくっちゃ
９月１５日（September　１５　200４）
収穫物
９月１４日１０３０７歩　？キロカロリー

私のメールを出さないで下さい。
まだメールは受信できません。
送信は出来ます。

夏にも茗荷の収穫がありましたが
現在も茗荷が出ています。
下の写真は今日、収穫した茗荷です。


カボチャも収穫したそうです。
このカボチャは東京にも送ってくれて食べていますがとても美味しいです。
昨年、
私が実家の隣に住む同級生から貰ってきたカボチャの種を取っておいて植えたものだそうです。小さいのもありますが全部で9個収穫できたようです。



今朝はキュウリに青紫蘇ドレッシングをかけて食べました。
それがとても美味しかったのです。
これは主人の手作りです。
主人に聞いてホームページにＵＰしておきました。
青紫蘇ドレッシングの作り方はここに書いてあります。

このドレッシングの作り方は近くのお店のおばあさんから教えてもらったんだそうです。
このおばあさんはとっても料理が上手で、
料理をしたくないときはこのおばあさんのお店に行って買って来て食べます。
９月１４日（September　１４　200４）
メールを受信できない　＆　E・Cメール
９月１２日１０４１９歩　？キロカロリー

私にメールを出さないで下さい。
どういうわけかメールの送信は出来るのに受信が出来ません。
近いうちに直すつもりですが何時できるかわかりませんので連絡したい時は
日記才人のメッセージを利用してください。
こちらだと見ることも送信することも出来ます。

今日も時間をもてあます時がありましたから、携帯電話で遊びました。
今日はCメールのおしゃべりをやってみました。
どういう風におしゃべりするのかと思っていたら携帯電話番号が表示され、
携帯電話をかけておしゃべりすると言うことのようでした。

携帯電話のE-メールアドレスに迷惑メールがいっぱい来るようになりました。
だからEメールアドレスを変えました。
四苦八苦の末でしたが
自分でちゃんと出来ましたよ。
エッヘン
（自慢することでもないか）

メールアドレスは主人と姪と友人2人だけしか教えません。
迷惑メールがいっぱい来ると困るんです。
あんまり親しくない友人（この人はパソコンは上手ではないです。）にアドレスを教えてから迷惑メールがたくさん来るようになったように思います。
（私の思い過ごし？）
だからこの友人にはアドレスはもう教えません。

携帯電話に詳しい人でこれについて間違いがあったら助言下さい。
お願いします。



体重について
グラフには描いていませんが
体重が１６．４ｋｇになりました。
やけくそになってじゃんじゃん食べていたらこうなりました。
明日からまたダイエットを始めるます。


９月１３日（September　１３　200４）
Cメール
９月１２日１０５７７歩　？キロカロリー

電車に乗っているときとかの暇な時は携帯電話をあつかっています。
そうすると暇をもてあまさなくて済みます。
田舎に行くと今でも、車内では携帯電話は使うなと言う放送があり、
困っています。

昨日も電車に乗っているとき携帯電話を使いました。
昨日はCメールを試して見ることにしました。
メインメニュウ　→　メール　→　Cメール　→　新規作成　→　電話番号
を選びました。
我が家の電話を入力、本文は　あ　だけ入力。
そして送信しました。


そうするとおしゃべりと通常が出てきたので通常を選びました。
ところが
ご指定の相手へは送信できませんでした。
と言うメッセージが出てきました。

今度は私の携帯電話へ送信してみました。
そうすると
相手がメールを受け取れない状況です
と言うのが出てきました。

Cメールセンターへ蓄積しますか
と言うコメントが出たので
YES
を押しましたら
Cメールセンターへ蓄積しました
と言うコメントが出ました。

しばらくするとCメールありの
メッセージが出て私の送ったCメールがついていました。

解説書を読んでCメール何者ぞということを知るつもりでしたが
出鱈目にさわっているうちにCメールの実態がわかってしまいました。
Cメールと言うのは携帯電話の回線を使ってメールを送るシステムですね。

私は通常とおしゃべりの時、
通常を選びましたが
これがおしゃべりだとどうなるのかいつか試して見たいと思います。


９月１２日（September　１２　200４）
体重計に乗りたくない
９月１１日１３０２８歩　？キロカロリー

今日のメールは１０９通。
その内スパムメールが52通。
この中に入ると思うけれどウイルスメールが４通でした。
今日はウイルスもスパムメールも少なかったようです。
今日はここに載せるような変なメールはきませんでした。

ホッ。

変なメールについてのアドバイスを２通いただきました。
うれしかったです。
文は違ったけれど怪しいメールを1通教えていただきました。
差出人の名前は同じでした。

でも、私と同じ文のメールをもらったと言うお知らせはなかったので昨日のようなメールは私だけに来たのでしょうか。
そうだとするともっといやな気分です。


昨日は忙しくて睡眠時間が極端に少なかったので今日のきついこと。
昨日から運動もしていませんので今夜は2日分運動しなくてはいけません。
昨日、今日と
運動はしないわ。たくさん食べたわ。

で、

体重計に乗るのが怖いです。





９月１１日（September　１１　200４）
変なメール
９月１０日６２９２歩　１６５４キロカロリー

皆さんに変なメールはきませんか。
今日は件名が

�@アドレスを変えました。
�A橘です。アドレスを変えました。
�B友達１００人作ろうって企画やってます。。ナオミといいます
�Cあのう。

の四つが来ました。
全部開けました。
�@は友達からでした。

�Aの内容です。
先日のホテルでの一時、本当にありがとうございました！あの時ほど快感を感じたのは初めてかもしれません。相性って大事なんだな、とつくづく感じることができました。それでですね、あの時以来高松さんの身体が忘れられなくなってしまい、こうしてまたメールしてしまいました。また15万ほど用意できましたのでぜひお相手していただけないでしょうか？　
--

私は高松さんではありませんよ。
私は主人意外とはしませんよ。


�Bの内容です
友達１００人作ろうって企画やってます。。ナオミといいます。いきなりメールしちゃってごめんなさい。今友達何人かと友達１００人つくろうって企画やってます。幼稚園の頃歌った歌ありますよね？インターネットを使えば簡単なんじゃないかって思って♪まずは勝手に一方的にメール送っちゃってごめんなさい。。もし良かったら私と友達になってください。。21歳学生、彼氏なし；；さみしんぼです


何となく男を誘っている感じ。
だって21歳学生、彼氏なし　なんて書いているでしょう。
さみしんぼなんても書いているし



�Cの内容です
黒川ですけど、
空メールくださいましたよね？
念のために返信しますが、どちらさまでしょうか？
知人のいたずらですか？

空メールは２〜３日前出したことはあるけれど、
日記才人のページで空メールボタンがつけてあるのに出しました。
だから、いたづらなんて言うはずがありません。
これもおかしいです。



英語のスパムメールはたくさん来て、見もしないで削除するけれど、
日本語のは見ないで削除するのは勇気が要ります。
�@を削除してたらこの友人とは永久にメール交換できません。
カナの名前のメールはかなりたくさんの人に来ているのは日記を読むとわかります。
しかし、�A�B�Cのような変なメールは私だけに来ているのでしょうか。
同じメールが来た人は教えていただけませんか。
お願いします。




９月１０日（September　１０　200４）
使えないキャッシュカード
９月９日１１２３９歩　１６５４キロカロリー

今は郵便局は厳しくなっていますね。
だって、生活費のためお金を下ろす時、主人のキャシュカードの暗証番号を間違えたんです。
私の暗証番号を入力してしまいました。
そしたらお金が引き出せなくなりました。

翌日になれば引き出せるかと思い、翌日再び行って引き出すけれどもだめでした。
仕方がないから郵便局の人に聞くと３回間違って押すともう下ろせなくなるそうです。
「引き出すためには主人の自動車免許証を持って来て解除してもらうしか方法がない。」
と言うことでした。
免許証は住所変更をしていませんので、そのことを言うと、
「それでは国民健康保険証を持って来なさい。」
と、言われます。
「それは無理だ。」
と、言うと
「キャッシュカードを送ってご主人に解除してもらへば」
とおっしゃるのでそのようにしました。

そのキャッシュカードがやっと戻ってきてお金が使えるようになりました。
ほっ

色々な犯罪が多発しているのでセキュリティー（？）が厳しくなっていますね



９月９日（September　９　200４）
堀田さん
９月８日６７３５歩　１６９４キロカロリー

今朝、窓を開けてみると白い朝顔が咲いていました。
青い朝顔はとっても小さい花だけれど白い朝顔は普通よりやや小さいけれど大きいです。
夏の朝の、朝顔はいいですね。


見たら黄色いオシロイバナも咲いていましたので撮影してあげました。


これらの写真はみんな携帯で撮りました。
携帯は送信や、ペイントに載せたりして編集しないといけないので面倒だけれど、
撮影が楽チンです。

これらの花は道端にあった種を貰ってきて狭い狭い柵のところに撒いておいたものです。
手入れをしなくても、
時期になると芽を出して、膨らんで、花を咲かせ、楽しませてくれます。

主人が栽培して収穫して送ってくれたニガウリの種も、もう撒いておきました。
来年になったら芽を出してくれるでしょうか。


友人に堀田さんと言う人がいます。
その友人から
「私のほりは堀であって掘ではないからね。」
と言う返信が来ました。
私は堀と書いたつもりが掘になっていたのでした。
手ヘンの掘りがあるなんて知りませんでした。

別の友人にこのことを話すと
「ほりには土へンと手ヘンがありますよ。」
と言う返事。

気付かなかったのは私ばかりか。
やっぱり私はこの程度の人間だということを再認識した次第です。

９月８日（September　８　200４）
ここ♪さんごめんなさい
９月７日５８６３歩　１７０２キロカロリー

ここ♪さんごめんなさい。
ここ♪さんのは怪しいメールではありませんでした。
私の間違いでした。
この頃は女の人のメールを見ると怪しいと疑ってしまうのです。
何度もだまされて疑い深くなっていました。
ここ♪さんにはお誕生日おめでとうのメールを送りましたし、
私の母と同じようにここ♪さんのお母さんも一人暮らしをされているので
一人暮らしの母を思う気持ち伝えあったりしたものでした。
それなのにすっかり忘れてしまっていたのです。
もうボケたかな。
ここ♪さん本当にごめんなさいね。

ここ♪さんのメールは見ないで削除してしまったのでどういうメールだったのかわかりません。
あのメールを見たいなあ。
残念。




ところでダイエット中止としたらそんなに食べていないのにグラフがぐんぐん上向いています。
これがリバウンドかな。
またダイエットしないと１６ｋｇはすぐオーバーです。

私の一番いけないのは「勿体無い病」です。
捨てるのは勿体無いとすぐ口の中へ入れてしまいます。
ダイエット中は心を鬼にして捨てていましたけれど
今はまた余り物を口に入れているようです。
この性格をなくすとそれほど太らないと思うけれど・・・・・。

それと
私は本質的には食い意地がはっているのです。
この頃は、以前ほどではないけれど無制限に近いほど食べ物があると食べられるんです。
そんなに食べてもお腹は悪くなりません。
眠くなり、水をがぶ飲みするくらいの変化しかありません。
たくさん食べていると快眠、快便だしいいこともあるんです。

ダイエットしてると困ることもあるんですよ。
便秘ね。

でも、糖尿病は怖いからまたダイエット復活です。



９月７日（September　７　200４）
カナさんと　ここ♪さんへ　台風被害
９月６日７１３７歩　１８１９キロカロリー

ここ♪さん、カナさん見ないで削除しましたよ。
紛らわしいタイトルでメールくれるけれどもうだまされませんよ。
もうあなたのメールは見ないで削除するから送らないでね。
女の名前を使って出会い系のお誘いなんでしょう。

今度の台風は風台風ですごい風速みたいですね。
主人が我が家の被害状況をメールで送ってくれました。

しだれ梅が倒れました。


今年の夏はことのほかきれいに咲いた百日紅が折れました。


主人が丹精込めて作っている野菜がこの有様。
ニガウリの支柱がみんな倒れている。
モロヘイヤが倒れている。
韮まで倒れている。
からいもは無事（当たり前）


他の被害としては廊下と子ども部屋の隙間から少し雨漏りがあったそうな。
小屋の前のスレートが飛ばされたそうな。
小屋に水が入り私の運動靴などぬれたそうな。
もう一つの小屋にも水が入り水を汲み出す必要があるそうな。

今回の台風は13年位前の台風より被害は少なかったようです。
13年前は実家の屋根瓦は飛ばされるし、実家の電話は何週間も通じなかったし、
電柱は至る所で倒れるし、あの時はほんとにすごかった。
確か、熊本城の屋根瓦も吹き飛ばされました。


９月６日（September　６　200４）
クリご飯
９月５日８５４３歩　１８１９キロカロリー

ダイエット中止にしたら何か、増えそうな予感
こわい、こわい。
昨日、今日とアイスを食べました。
値段は安いけれど２４０〜２５０キロカロリーくらい。
今日は友人が
「ハーゲンダッツのプリン味は美味しいから。」
と言ってアイスをくれました。
アイス大好きな私でも1日に2個も食べる勇気はなくて冷凍庫に保管してあります。
明日が楽しみだなあ。
そうすると3日連続アイスを食べたことになります。
ますます体重が増えそうな予感。

今日は教え子から梨やカボチャや柚やクリや落花生など自家産の農産物を送ってくれました。
何故かしら郷里から送られてくるものは買ったものより一段と美味しいです。
それで
もち米を買って来てクリご飯を作りました。
出来てすぐ味見したら、クリが大きすぎて芯がありました。
しばらく蒸らしたら美味しく炊けてました。
でも、我が家にはごま塩がありませんでした。
自分でごま塩を作ってもいいんだけれど、
買ったごま塩が美味しいから、泥縄式で炊き上がってから買いに行きました。
ごま塩をかけて食べるとこれがまた一段と美味しいのです。
たくさん、クリご飯を炊いて友人へもおすそ分けです。
友人はとても喜んでくれました。

残ったクリは外皮も渋皮もみんなむいて冷凍しておきました。
もち米はあるし、むき栗はあるし、あと2回はクリご飯を食べられます。
ルンルン！！！

落花生は塩茹でにして食べると美味しいから、明日はそれをします。
カボチャは主人の送ってくれたのがまだありますから、しばらくは保存しておきます。

９月５日（September　５　200４）
ゴッホのひまわり
９月４日６２９９歩　１７４０キロカロリー

8月２９日は東郷青児美術館へ行ってきました。
ゴッホのひまわりは好きな絵ですので東京に来た時から見たかったのですが
やっと８月２９日に実現しました。
ボランテイア仲間の人から招待券をいただきましたが行く機会がなく
最終日の８月２９日にやっと行くことが出来ました。
期待に反してあまりいい絵だとは思いませんでした。
離れてみるといいですが、近くから見ると「こりゃ何だ。」という感じです。
まあ、絵心のない私が言うのですから酷評しても影響はないでしょう。
セザンヌの「りんごとナプキン」
ゴーギャンの「アリスカンの並木道」
もありました。
これもたいしたことはありませんでした。

東郷青児の作品もありました。
これはもっとたいしたことはないし、
高村光太郎の作品も悪いとは言いませんが
感動はしませんんでした。

一番見たかったのは高村光雲の作品でした。
連れが興味を示さないのでさーーっと見ただけですが
もっと、じっくり見たかったなあと言う感想です。

もし、高村光雲の生きた時代に生まれていて、大金持ちで、高村光雲と知己であったなら
私は自分の銅像を作ってもらっていたでしょう。
自分を誇示するためでなく
自分がこの世にいた証として素敵な像を作れたら最高だと思うのですが、
あまりに身の程知らずでしょうか。

今日は
高校卒業以来、初めて源氏物語にふれました。
東京には源氏物語は持ってきていませんから
田舎から持ってきて声を出して読めるようになりたいなあと思っています。
声に出しても意味は1/3くらいしかわからないけれどもねえ。

９月４日（September　４　200４）
ダイエット中止
９月３日電池切れ　？　１７４０キロカロリー

４日から正確な歩数が書けます。

先日久しぶりに友達にいました。
ところが
「あなたは病気ではない。」
なんて言われました。
「どうして？」
と、聞くと
「痩せすぎているから。」
と言います。
「精一杯ダイエットしているのよ。あと少しで目標達成なんだから。」
と答えたもののその言葉が気になって１４ｋｇを切ったら止めようと決意しました。
９月２日に１４ｋｇを切りましたからもうダイエットは止めてもいいのですが
そうすると、また、たくさん食べます。
そうすると１６ｋｇなんて１日でオーバーしてしまいます。
だからこれからもズーッとダイエットは続ける気持ちでいた方がいいかもしれません。
体重は１３ｋｇと１６ｋｇの間を維持し
１３kgに限りなく近づける努力を怠らないことを私の課題としましょう。

体重は軽くなったし、運動もしているので動きが楽です。
駅の階段の２段上がりなども平気です。
ここに越してきた時は駅の階段がつらくて途中で休憩して登ったものです。
今は２段上がりも一気に出来ますからたいしたものです。
ダイエット様々ですね。
９月３日（September　３　200４）
万歩計の電池
９月２日電池切れ　？　１８８０キロカロリー

今日は元気もりもりで溜まっていた家の仕事を一気に片付けました。
計画した仕事でやり残したのは家計簿の整理、鶏ハム作りだけです。
万歩計の電池も購入しましたから明日からは何歩、歩いたか記入できます。

万歩計の電池の購入が遅れたわけは池袋へ行けなかったからです。
どうして行けないかというと電池入れのためだけ電車賃を使って行くのは勿体無いでしょう。
何かのついでに池袋の電気屋さんへ寄ろうと思うけれど、荷物が多かったり、疲れていたりで、
なかなか電池の入れ替えにいけなかったのです。

今朝
「今日は、絶対行くぞ。」、
と、決意しました。
その後ですぐ
「電車代が勿体無い。」
と、言う心の叫びが聞こえてきます。
「自転車で行けば？」
ともう一人の自分がささやきます。
「やっと元気が回復したのに」
と、誰かが言います。



何か良い方法はないかなあと考えているうちに
近くに電気の量販店があることを思い出しました。

すぐ自転車に飛び乗り行きましたよ。
ありました。
ありました。
思ったとおりありました。
店員さんが優しくて、電池まで入れ替えてくれました。

何でこんなことも思い浮かばないのでしょうね。

馬鹿な自分を再認識した次第です。

９月２日（September　２　200４）
日本科学未来館
９月１日電池切れ　？　１５６０キロカロリー

日記を書かなかった間に日本科学未来館へ行ってきました。
夏休み中だったからか子供向けの催しがほとんどでしたが
大変楽しめました。
子どもに混じってお年寄りの自分が一番楽しんでいるようで、
来館している子どもに済まないような気持ちでした。
もっと、もっと楽しみたかったのですが連れが飽きたようなのでサーと見て帰りました。
友の会に１０００円払って入ると年間フリーパスだそうです。
この友の会に入って、一人で来て、たっぷり楽しみたいなあと思っていますが
未来に活躍するわけでもないお年よりは歓迎されないかなあ。

と書いて交通費を計算してみましたら
往復で１４４０円かかります。
こんなにかかると入場料は安くてもしょっちゅうはいけませんね。





最後に7階でスパゲティーを食べ、ダージリンティー（？）を飲んで帰りました。
上は携帯電話の写真です。
この頃はデジカメを持ち歩くのが面倒になって携帯電話だけを利用しています。

９月１日（September　１　200４）
シロガゼーネ？
８月３１日電池切れ　？　？キロカロリー

万歩計は電池切れです。
カロリーも計算していません。
疲れてしまって、やる気がおきなかったからです。
明日から計算します。

日記を書かなかった間にシロガゼーネに会いました。
美人で、洋服や化粧やアクセサリーにセンスがあり、言葉使いに品があり、教養豊かで、
お金持ちそう（ご主人）で女の私もうっとりするくらいでした。
（女の私だからうっとりしたのかもしれないけれど）
私の反対の極にいる人だなと思うけれどあこがれます。
その日と翌日くらいまでは何とか真似していましたが
現在ではそんなことをしていたら生活が成り立ちませんので元の私に戻っています。

ところでシロガゼーネというのは２０歳代や30歳代を言うのかしら。
そうだとしたら、その人は50歳代なのでシロガゼーネではないですね。

私のシロガゼーネの知識は不確かなので今からインターネットで調べてみます。

ところが
シロガゼーネで検索しても2つしかでてきません。
この単語は間違っているのでしょうか。
知っている人がいたらメールでご教授ください。

体重について
8月28日は体重がグーンと増えています。
私はそんなに食べた記憶ないのに体重だけ増えて不思議でした。
体重計が壊れていると思い何度も乗りますが同じです。
何で8月28日の夕方は体重がこんなに増えたんでしょう。

8月中にはダイエットの目標達成はなりませんでした。
1ヶ月遅れるかもしれないけれど今のところ少しずつ減っているのでいいことにしましょう。
目標達成したらリバウンドしないように努力するだけです。

大腰筋を鍛える9月分
9月のスクワットは10回　１０月は２０回　１１月は３０回　以降はずっと３０回

1.腕を頭の後ろで組み、肩幅よりやや広めに足を開く。背筋は真直ぐに伸ばす。
2.背筋を伸ばしたままゆっくりと腰を下ろす。
ふとももが水平地点に達したら直ぐ腰を上げこの動作を繰り返す。
最初は１０回程度を目標に行ないましょう。
初めから無理をすると筋肉痛に悩まされる原因になるので気を付けましょう。

10月から昇降運動は止める。